Chương 19 0019 đại hội thể thao nghiện

Quay đầu lại nhìn thoáng qua Thái Thắng tài chính kia miệng cọp gan thỏ môn đầu, Trần Giác hừ liền chính mình cũng không biết là từ đâu nghe tới vui sướng làn điệu, bước chân vui sướng mà ngồi trên thang máy đi xuống lầu.

Lúc này chính trực buổi chiều đi làm điểm, hoa nghiệp cao ốc hành lang trong đại sảnh không có gì người.

Đi ngang qua cao ốc trước đài khi, Trần Giác còn nghe thấy có bảo an, bất động sản người ở sau lưng nghị luận 23 tầng phát sinh đại sự.

Liền quan phủ đều kinh động, này cao ốc bất động sản khẳng định cũng truyền điên rồi.

Bao gồm Trần Giác thêm mấy cái viên khu ngàn người đại trong đàn, đồng dạng không ngừng có quay chung quanh Thái Thắng tài chính tiểu đạo tin tức ở điên cuồng spam.

Ảnh chụp + video, nhân tiện còn có công ty đồng sự tin nóng nội tình.

Buổi sáng vừa đến công ty lúc ấy cũng đã 99+, lúc này phỏng chừng đều rất khó phiên đến đỉnh.

Cái này kêu chuyện tốt không ra khỏi cửa, chuyện xấu truyền ngàn dặm!

Hàng Thành như vậy cao áp công tác hoàn cảnh, mỗi người đều giống máy móc dây cót giống nhau bị ninh chặt.

Bình thường xã súc trong lén lút đi làm sờ cá, không có việc gì liền ái đi nhìn trộm, vây xem này đó thích nghe ngóng kính bạo tin tức.

Trần Giác trước kia cũng là trong đó một viên.

Yêu nhất không có việc gì xoát xoát các loại đàn tin tức, thuận tiện đến trên mạng nhìn xem hot search, lại hóa thân anh hùng bàn phím, xúc tua quái cùng một đám đồng dạng nhàn rỗi nhàm chán các võng hữu tới cái Hoa Sơn luận kiện, các loại đối tuyến.

Phun bất quá cũng không có việc gì, chính là đồ một cái phát tiết đồ một cái nhạc.

Chính là có cái này thuộc tính giao diện sau, Trần Giác phát hiện chính mình trước kia thật đúng là có điểm ấu trĩ.

Có này chỉ điểm giang sơn, nhọc lòng quốc gia đại sự, bênh vực kẻ yếu thời gian rỗi, đi vận động, rèn luyện thân thể không hương sao?

Chẳng sợ không nghĩ động, ra cửa phơi phơi nắng, tản bộ cũng so nhào vào di động thượng cho hết thời gian cường!

……

Quét cái xe đạp kỵ hồi tiểu khu, thay đổi một thân đồ thể dục, Trần Giác thẳng đến dễ luyện tập thể hình.

Phòng tập thể thao trước đài tiểu cô nương cắt lượt, lúc này là cái thanh khiết bác gái hỗ trợ nhìn.

Không ai quấy rầy, Trần Giác xoát tạp quá áp vào phòng tập thể thao.

Bởi vì là đi làm thời gian, một cái tới rèn luyện người đều không có, khí giới khu trống rỗng.

Chỉ có Lý Siêu Quần vị này huấn luyện viên ở đối với một cái treo đầy xứng trọng tạ phát tiết tinh lực.

“Phanh ~”

Tạ tạp đến mà lót thượng, Trần Giác cảm giác toàn bộ phòng tập thể thao đều đi theo quơ quơ.

“Ngọa tào!”

“1, 2, 3……10 phiến?”

“Một lần có thể nhắc tới như vậy trọng tạ tay!” Trần Giác thấu đi vào nhìn nhìn, hắn phát hiện những cái đó tạ phiến đều là đơn phiến 25 kg quy cách.

Nói cách khác, không tính thượng tạ côn trọng, Lý Siêu Quần một lần liền ngạnh kéo 250 kg trọng vật.

Tương đương với kéo 3 cái Trần Giác thể trọng!

“Là Trần tổng a! Hôm nay tan tầm sớm như vậy?” Lý Siêu Quần hoãn hoãn hô hấp, đem trên eo cột lấy thúc bụng mang cho giải khai.

“Không phải cái gì tổng, ta chính là cái đi làm làm công!”

Trần Giác vẫy vẫy tay phủ nhận tam liền, đương tổng đều là nhọc lòng mệnh, hắn cảm thấy chính mình làm cá mặn cũng khá tốt, cùng đối phương khách sáo lên: “Cuối tuần nghỉ ngơi còn có thể, lần trước luyện đùi, hiện tại đã không thế nào toan. Buổi chiều vừa khéo không có việc gì liền nghĩ tới tới tiếp tục rèn luyện một chút.”

Lý Siêu Quần nghe vậy hơi hơi mỉm cười: “Nguyên lai là như thế này! Kia Trần tiên sinh ngươi hôm nay có thể thử xem luyện một chút chi trên khí giới, bất quá tốt nhất trước làm Hữu Dưỡng vận động nóng người.”

Chỉ là hắn cũng không có mang Trần Giác đi học, bởi vì thể nghiệm tạp chỉ có một lần một cặp một cặp tư giáo thể nghiệm.

Thời gian còn lại yêu cầu Trần Giác chính mình tới luyện tập.

Đương nhiên, nơi này tư giáo chương trình học cũng không tiện nghi.

Phần ăn giới thấp nhất đều là 8 ngàn khởi bước, tổng hợp một tiết khóa xuống dưới muốn 300 nhiều một tiết khóa, lấy Trần Giác thu vào tuy rằng gánh nặng khởi, cũng coi như có điểm xa xỉ.

Huống chi kế tiếp không tiền lương nhưng phát, ở không tìm được ổn định nhà tiếp theo trước, vẫn là tiết kiệm điểm để chuẩn bị cho bất cứ tình huống nào.

……

Cùng Lý Siêu Quần khách sáo vài câu, Trần Giác liền thượng chạy bộ cơ bắt đầu nhiệt thân.

Từ đi thong thả đến đi mau, cuối cùng đổi thành chậm chạy.

Đại khái nhiệt thân 10 phút, thân thể bắt đầu hơi hơi đổ mồ hôi, một cổ khó có thể hình dung hưng phấn cảm truyền khắp toàn thân.

Hỏi một chút đang ở nơi xa luyện khí giới Lý Siêu Quần, đối phương nói đây là bình thường hiện tượng.

“Đại hội thể thao làm nhân thể đồng thời sinh ra Endorphin cùng dopamine.”

“Endorphin có thể cung cấp trấn đau cùng khoái cảm, đồng thời giảm bớt áp lực, cải thiện tâm tình.”

“Dopamine đồng dạng là kích thích tinh thần, đề cao chúng ta hưng phấn cùng sung sướng.”

“Cho nên chúng ta này hội viên, chỉ cần mở đầu kiên trì một đoạn thời gian, mặt sau đều sẽ thường xuyên mà lại đây. Bởi vì vận động tập thể hình thực dễ dàng làm người vui sướng, nghiện thực bình thường.” Lý Siêu Quần giảng giải một chút trong đó tri thức điểm.

“Cư nhiên là nhân thể nội kích thích tố ở quấy phá?”

“Ta nói như thế nào ném đá trên sông, trát phi tiêu như thế nào sẽ như vậy phía trên!” Trần Giác nghe cũng là cảm giác phi thường mới mẻ.

Phía trước đã nhiều năm không vận động, hắn đối nhân thể này khối tri thức phi thường xa lạ.

Mấy ngày nay nếm thử kiên trì tới phòng tập thể thao, nhưng thật ra làm hắn tăng trưởng không ít tầm mắt.

Thừa dịp lần này dò hỏi cơ hội, Trần Giác liền tiếp tục hướng Lý Siêu Quần hỏi thăm nổi lên nào đài khí giới thích hợp chính mình.

“Trần tiên sinh, ngươi hiện tại loại tình huống này, tương đối thích hợp luyện chèo thuyền cơ.”

“Cái này máy móc là rèn luyện toàn thân cơ bắp, thuộc về Hữu Dưỡng luyện tập. Ngươi hiện tại mới nhập môn, eo bụng cùng cánh tay bộ phận mỡ tương đối nhiều, luyện chèo thuyền khí có thể tăng cơ nắn thân.” Lý Siêu Quần buông xuống trong tay hai cái đại tạ tay, nhiệt tâm mà giúp Trần Giác giảng giải một chút chèo thuyền cơ sử dụng phương pháp cùng những việc cần chú ý.

Hắn có thể nhìn ra Trần Giác là có tâm tới rèn luyện, tuy rằng không báo hắn tư giáo khóa, nhưng là Lý Siêu Quần vẫn là tưởng cho người ta lưu cái ấn tượng tốt, nhìn xem có thể hay không tranh thủ một cái tân khách hàng ra tới.

Trần Giác còn lại là ấn đối phương chỉ đạo, ngồi trên cái kia chèo thuyền cơ.

Điều tiết hảo nhập môn cấp 1 đương vị, cái này đương vị lực cản nhỏ nhất.

Dựa theo Lý Siêu Quần chỉ điểm, Trần Giác vừa mới bắt đầu thượng thủ luyện, còn không quen thuộc cái này máy móc, từ 1 đương bắt đầu quen thuộc nhất thích hợp.

Điều chỉnh tốt chỗ ngồi, bắt đầu làm thân thể trước khuynh, hai tay trước duỗi bắt lấy nắm đem, theo sau thân thể ngửa ra sau kéo động cơ khí.

Thử vài cái cảm giác không uổng lực, liền cùng khi còn nhỏ ở quê quán đập chứa nước hoa thuyền cao su giống nhau.

Nhưng là thử nhiều kéo xong 100 mễ dự thiết khoảng cách sau, Trần Giác liền cảm giác eo lưng, cánh tay hơi hơi lên men, đặc biệt là hắn thắt lưng chỗ càng là trướng đau lợi hại.

“Trần tiên sinh, ngươi này thắt lưng gian bàn xông ra có điểm lợi hại a!”

“Hơn nữa cột sống cũng có chút uốn lượn biến hình, tốt nhất đi bệnh viện xem một chút.”

“Đơn thuần rèn luyện, tuy rằng có thể đem ngươi phần lưng cơ bắp khởi động tới, có thể hữu hiệu cải thiện cột sống biến hình văn thể, nhưng là cũng muốn nhằm vào mà luyện.”

“Mù quáng luyện tập dễ dàng tăng thêm bệnh trạng.”

Lý Siêu Quần nhìn ra vấn đề, duỗi tay nhấn một cái Trần Giác thắt lưng bộ vị, đau mà Trần Giác nhe răng trợn mắt thiếu chút nữa hô lên thanh tới!

“A?”

“Ta đây đây là không thể tiếp tục luyện?” Trần Giác nghe muốn đi bệnh viện, cũng là trong lòng có chút khẩn trương.

Mấy năm nay ở công ty đi làm, tiểu mao bệnh cơ bản đều là dựa vào thân thể ngạnh khiêng.

Không có biện pháp!

Người nghèo căn bản cũng không dám sinh bệnh!

Ngay cả kiểm tra sức khoẻ đều là vừa nhập chức khi đi đã làm, đánh giá ít nhất có 4 nhiều năm không đi chính quy đại bệnh viện đã làm kiểm tra rồi.

Có thể là nhìn ra tới Trần Giác lo lắng, Lý Siêu Quần liền an ủi vài câu: “Ngươi loại tình huống này thực phổ biến, ta tiếp nhận hội viên cơ bản đều có.”

“Hiện tại người thời gian dài dựa bàn công tác, hoặc là dựa vào xoát di động, thời gian một lâu đều sẽ có thắt lưng gian bàn xông ra.”

“Đi làm toàn diện kiểm tra sức khoẻ, hoa không bao nhiêu tiền.”

“Rốt cuộc khỏe mạnh quan trọng nhất sao!”

Thấy Lý Siêu Quần như vậy vừa nói, Trần Giác nhưng thật ra miễn cưỡng tiếp nhận xuống dưới.

Theo sau lại hỏi hắn, chính mình hiện tại thích hợp luyện cái gì khí giới.

Kết quả Lý Siêu Quần dẫn hắn thử một chút mặt khác một đài dáng ngồi đề cử khí, đây là nhằm vào phần vai cơ bắp chuyên nghiệp khí giới.

Chỉ là mới vừa ngồi xuống đẩy vài cái, Trần Giác bờ vai trái liền kẽo kẹt kẽo kẹt vang, liền bên cạnh đứng Lý Siêu Quần đều có thể nghe thấy xương cốt khớp xương cọ xát thanh.

Lý Siêu Quần ở bên cạnh đều xem cười: “Đây là viêm khớp vai! Tốt nhất cũng đi bệnh viện kiểm tra một chút.”

Cái này nhưng đến phiên Trần Giác chính mình đều xấu hổ, đi theo giới cười hai tiếng, trong lòng MMP nói: “Hảo sao! Này bệnh viện xem ra là không đi không được!”

……

Bởi vì trên người nơi nơi là tật xấu, Trần Giác ở nếm thử vài cái sau liền không ở khí giới khu lưu lại.

Dựa theo Lý Siêu Quần cách nói, không điều tra rõ chứng bệnh tình huống trước hạt luyện, thực dễ dàng luyện ra vấn đề.

Cho nên Trần Giác liền đi hưu nhàn vận động thất luyện nổi lên phi tiêu.

Bệnh viện kiểm tra sức khoẻ khẳng định là muốn đi, chính là buổi chiều lúc này đều mau đến bệnh viện tan tầm điểm.

Đi quải khám gấp tra trên người này đó tiểu mao bệnh lại thực không có lời, cho nên Trần Giác liền tính toán đẩy đến ngày mai.

Thừa dịp hiện tại có thời gian chọn chính mình có thể luyện, tính toán nhiều xoát điểm 【 phi tiêu 】 thuần thục độ.

Trước hai lần tới này luyện phi tiêu, đều là bởi vì đặc thù tình huống dùng tay trái đầu tiêu.

Phải biết rằng Trần Giác chính là bình thường thuận tay phải, đều không phải là giống Lâm Linh như vậy hậu thiên dưỡng thành thuận tay trái.

Hắn tay phải vô luận là ở lực lượng thượng, vẫn là ở linh hoạt tính thượng đều hơn xa chính mình tay trái.

Lúc này đây tới phòng tập thể thao, tay phải đã khôi phục có thể sử dụng, hắn liền thử dùng tay phải trát một chút phi tiêu, tính toán nhìn xem đổi chỉ tay sau còn có thể hay không kế thừa 【 phi tiêu 】 kia Lv3 nghiệp dư trình độ.

Nào nghĩ đến mới vừa thử một đầu, châm thức phi tiêu liền “Đông” nặng nề mà trát ở bia bàn bên cạnh chỗ.

Lần này tuy rằng lực lượng lớn điểm, nhưng là chính xác rất kém cỏi!

So với quen dùng tay trái trát tiêu kém xa!

Nhất lệnh Trần Giác ngoài ý muốn chính là, lúc này đây tay phải trát tiêu không chỉ có không có được đến tương ứng thuần thục độ nhắc nhở, ngược lại phụ thuộc tính giao diện thượng nhảy ra một đoạn xa lạ nhắc nhở:

——————

【 đinh ~】

【 kiểm tra đo lường đến 【 ném đá trên sông 】 cùng 【 phi tiêu 】 kỹ năng tồn tại độ cao trùng hợp tứ chi động tác, hay không tiến hành kỹ năng xác nhập? 】

【 lần này xác nhập cần tiêu hao tự do thuộc tính điểm 】

【 xác nhập kết quả đem lấy hoàn toàn mới vận động kỹ năng tiến hành phát. 】

——————

Đệ nhị càng ~ hơi chút đã muộn điểm, vẫn là đuổi ra tới rồi!

Ngày mai tiếp tục.

Còn có mắng ta thái giám tổng quản, nhìn đến ta thái giám quá nào một quyển sách?

Hậu kỳ viết băng lạn đuôi là tám chín phần mười việc, liền tính đại thần bạch kim đều có lạn đuôi huống chi ta cái này tiểu nằm liệt giữa đường.

Thêm chút tu hành không có hiểu được, chỉ có thể tính hiểu được một nửa.

Này vốn là hiểu được mới khai, tuyệt đối sẽ không lạn đuôi, điểm này ta có thể bảo đảm.

( tấu chương xong )