Chương 100 thêm luyện

Lâm Phàm ở Tống Nhân cùng đi hạ uể oải ỉu xìu mà đi ở trên đường băng.

Trăm triệu không tưởng, đã 30 hơn tuổi nàng, còn muốn lại trải qua một lần quân huấn.

Tống Nhân ở xuất phát phía trước, vừa mới hướng nàng tuyên bố cái này lệnh người bi thương tin tức.

Tuy rằng không cần tiến hành phục tùng tính quân tư cùng đội ngũ huấn luyện, ngay từ đầu cho nàng cường độ cũng sẽ không quá cao, nhưng vẫn là không thể thay đổi này bản chất.

Quân huấn a, Lâm Phàm không khỏi nghĩ đến cao trung, đại học khi ở thái dương hạ bạo phơi cảnh tượng.

Kia ký ức sớm đã ở thời gian trung biến đạm, hiện giờ đột nhiên nhớ tới, duy nhất ấn tượng chỉ có “Vất vả” hai chữ.

Trong khoảng thời gian này, Lý Xuân Hoa nhưng không thiếu ở nàng trước mặt dong dài Tống Nhân luyện người thủ đoạn có bao nhiêu dứt khoát lưu loát.

Hắn tiến 800 phía trước thân thủ huấn luyện kia chi đặc chiến đội, đến nay vẫn là trong bộ đệ nhất đội quân mũi nhọn tiểu đội. Cứ việc Tống Nhân đã rời đi 2 nhiều năm, bọn họ còn chặt chẽ cầm giữ quán quân bảo tọa, đem mặt khác đặc chiến tiểu đội xa xa ném ra.

Theo bên trong đội viên chính miệng thừa nhận, Tống Nhân luyện người là thật tàn nhẫn!

Siêu việt cực hạn ở trước mặt hắn đã không đủ nhìn, ngạnh muốn tổng kết nói, đại khái là phá rồi mới lập, đoạn tuyệt đường lui lại xông ra.

Lý Xuân Hoa mỗi khi nói tới đây đều lộ ra hướng tới.

Tuy rằng đi vào 800 sau, Tống Nhân cũng phụ trách dự bị đội huấn luyện công tác, nhưng bởi vì công tác tính chất thay đổi, càng cường điệu sức chịu đựng cùng phản ứng lực phương diện huấn luyện, cường độ đại biên độ hạ thấp.

Lý Xuân Hoa không có biện pháp cảm nhận được cái loại này cực hạn huấn luyện, vẫn luôn cảm thấy phi thường tiếc nuối.

Hắn tích cực hướng về phía trước tâm thái Lâm Phàm cảm giác được, nhưng loại này tìm ngược ý tưởng nàng không tỏ ý kiến.

Không nghĩ tới, hôm nay, Lý Xuân Hoa thế nhưng mộng tưởng trở thành sự thật.

Tống Nhân muốn luyện Lâm Phàm, thuận tay đem Lý Xuân Hoa cũng luyện. Đương nhiên, hai người cường độ khẳng định không giống nhau.

So với miệng liệt đến nhĩ sau căn Lý Xuân Hoa, Lâm Phàm tâm lý hoạt động rất là phức tạp.

Nàng tin tưởng, nếu không phải muốn cố kỵ chính mình đặc thù thân thể trạng huống. Tống Nhân nhất định sẽ không tiếc thủ đoạn, đem nàng luyện thành một cái bá vương hoa.

Thời gian trở về đảo 10 năm nói, nàng nói không chừng cũng sẽ giống Lý Xuân Hoa giống nhau, ôm có khát khao.

Nhưng là, nàng đều 35 nha!

Lại quá mấy năm, trên đường gặp được tiểu bằng hữu đều có thể kêu nàng “Bác gái”. Lúc này luyện……

Nhưng Lâm Phàm có thể cự tuyệt sao? Nàng không thể.

Bĩu môi, ấn xuống trong lòng rất nhiều suy nghĩ, Lâm Phàm lại chậm rãi chạy động lên.

Tống Nhân biết Lâm Phàm trong xương cốt là muốn cường.

Ngắn ngủn 4 tháng thời gian, hắn chưa từng chủ động đề một câu, Lâm Phàm bằng tự thân ý chí kiên trì rèn luyện cho tới bây giờ nông nỗi.

Kim Tư Thần đều đối như thế nhanh chóng khôi phục quá trình cảm thấy kinh hỉ. Từng lén đối hắn nói, Lâm Phàm chủ quan ý chí nổi lên tính quyết định tác dụng.

Nhưng đối hậm hực người bệnh tới nói, sinh ra chủ quan ý chí bản thân chính là phi thường khó khăn hành vi, huống chi còn muốn kiên định mà thực thi hành động.

Lâm Phàm, so với hắn tưởng tượng còn muốn cứng cỏi.

Người như vậy còn cần mài giũa ý chí sao? Căn bản không cần.

Trạm quân tư cùng đội ngũ huấn luyện có thể đề cao thụ huấn người phục tùng ý thức, tăng cường tổ chức kỷ luật quan niệm. Sử thụ huấn hình người thành độ cao thống nhất tính cùng nghiêm khắc kỷ luật tính.

Nhưng Lâm Phàm không cần.

Nàng vẫn luôn biết chính mình muốn làm cái gì, cũng vẫn luôn làm được thực hảo.

Mà Lâm Phàm đặc thù tính cũng quyết định nàng không cần phải cùng những người khác bảo trì thống nhất tính.

Đến nỗi kỷ luật sao, 800 vốn dĩ liền không như vậy nghiêm khắc, tự nhiên cũng nói không đứng dậy.

Trải qua này mấy tháng ở chung, Lâm Phàm tính cách đã bị hắn sờ đến tám chín phần mười.

Nàng luôn là yên lặng nỗ lực, trả giá cực đại vất vả, làm gắng sức có khả năng cập sự.

Mặc kệ hắn hoặc là 623 những người khác đưa ra cái dạng gì yêu cầu, từ đầu đến cuối nàng đều tận lực phối hợp, không có một tia đùn đẩy.

Trước một đoạn thời gian dày đặc biến thân, khoa học ba người tổ đối sao trời kháng cực nóng, kháng áp, kháng đánh sâu vào chờ rất nhiều phương diện làm thí nghiệm, đến ra không ít số liệu, dùng cho nhưng mặc cơ giáp nghiên cứu.

Từ biến thân chu kỳ sửa vì một vòng một lần sau, sao trời trạng thái càng thêm ổn định.

Hiện tại, biến thân sau khi kết thúc, Lâm Phàm không bao giờ sẽ lâm vào hôn mê, thậm chí sắc mặt trắng bệch trạng huống cũng rất ít xuất hiện. Từ lúc bắt đầu cả người hư nhuyễn đến bây giờ chỉ là thoáng cảm giác có chút mệt mỏi.

Hết thảy nhìn qua đều cực hảo, trừ bỏ biến thân khi trường……

“Đầu nhi, chạy xong rồi.” Lý Xuân Hoa ở tiến vào phòng huấn luyện phía trước đuổi đi lên.

Dự bị đội phòng huấn luyện có vài gian. Sử dụng trước yêu cầu đệ trình khai thông xin, xin thông qua sau mới có thể bình thường tiến vào.

Tống Nhân không chuẩn bị làm Lâm Phàm cùng những người khác xài chung phòng huấn luyện, trực tiếp khai thông một gian loại nhỏ phòng huấn luyện trường kỳ sử dụng quyền.

Trống trải giữa phòng bày một cái quyền đài. Một bên trải lên tảng lớn đệm mềm, còn có đại diện tích gương toàn thân. Bên kia bãi đầy huấn luyện thiết bị, đủ loại kim loại khí giới làm lãnh ngạnh hơi thở ập vào trước mặt.

Lâm Phàm cơ sở sức chịu đựng cùng mềm mại độ đã đạt tiêu chuẩn, hiện tại phải tiến hành lực lượng huấn luyện.

Nàng tuy rằng gầy mấy chục cân, nhưng toàn thân cơ bắp lượng thiên thấp, lực lượng phi thường nhược.

Đại gia hoài nghi nàng mỗi lần sau khi biến thân cảm giác vô lực cùng cơ bắp lượng có nhất định quan hệ, cho nên luyện cơ bắp tự nhiên mà liền đề thượng nhật trình.

“Đến đây đi, đừng dừng lại, trước làm một tổ kéo duỗi.” Tống Nhân nhắc nhở Lâm Phàm.

Cứ việc nàng chạy chạy đình đình, tốc độ cũng không mau, nhưng vận động sau kéo duỗi vẫn là ắt không thể thiếu.

Lâm Phàm làm mấy tháng bài tập thể dục, kéo duỗi động tác đã sớm nhớ kỹ trong lòng, không cần Tống Nhân nhắc nhở, chính mình làm lên.

Tống Nhân cùng mới vừa chạy xong Lý Xuân Hoa cũng bồi cùng nhau làm.

Vốn tưởng rằng làm xong kéo duỗi, nàng liền phải bắt đầu loát thiết.

Ai biết Tống Nhân chỉ vào một cái ngưỡng nằm bản, làm nàng nằm xuống làm gập bụng. Chính hắn cầm một cái mã biểu, đứng ở một bên chuẩn bị tính giờ.

Gập bụng? Đi học thời điểm thường xuyên làm, nàng mỗi lần đều nhẹ nhàng quá quan.

Lâm Phàm không để trong lòng, đi xuống một nằm. Kết quả giãy giụa nửa ngày, chính là không lên……

Nàng hướng lên trên bẻ đã lâu, giống điều phịch cá chết, mặt đều nghẹn đỏ, vẫn là khởi không tới.

Cuối cùng vẫn là Tống Nhân nhìn không được, lấy một phen, mới giúp nàng ngồi thẳng.

Ngồi dậy sau, Lâm Phàm liền bất động. Cũng không biết là mệt vẫn là bị đả kích tới rồi.

Mệt là thật mệt, vừa rồi kia trong chốc lát, cảm giác so với phía trước chạy bộ đều mệt.

Hơn nữa mất mặt a!

Gập bụng, học sinh trung học tất khảo hạng mục, nàng không nói cập không đạt tiêu chuẩn, một cái đều làm không được.

“Thật lâu không có rèn luyện người, bỗng nhiên làm này đó động tác đều là cái dạng này.” Tống Nhân ngồi xổm nàng trước mắt an ủi, “Gập bụng yêu cầu dùng cơ bụng phát lực, ngươi cơ bắp lượng thấp, làm không thành là bình thường.”

Lâm Phàm tựa hồ bị an ủi đến một ít, cảm giác tốt hơn một chút.

“Tới, chúng ta thử lại một chút cánh tay cơ bắp.” Tống Nhân tiếp theo nói.

Lâm Phàm dọn xong cứng nhắc căng tư thế, sau đó chậm rãi uốn lượn cánh tay, thân thể ép xuống.

Mới vừa uốn lượn một chút, liền cảm thấy cánh tay bắt đầu run rẩy, như là chống đỡ không được thân thể. Nàng cắn răng kiên trì, tiếp tục nỗ lực khống chế được thân thể đi xuống.

Một bên Lý Xuân Hoa xem nàng cánh tay run đến cùng cái sàng dường như, mặt lộ vẻ không đành lòng. Giây tiếp theo liền thấy nàng thật mạnh nện ở trên đệm mềm, nằm bò bất động.

Lâm Phàm không nghĩ động, nàng cho rằng gần nhất rèn luyện đã rất có hiệu quả, kết quả, hít đất, gập bụng, một cái đều làm không được.

Tiểu hài tử đều có thể dễ dàng hoàn thành động tác, nàng lại là như vậy khó khăn.

Nàng đã như vậy phế đi sao?

Không khỏi trong lòng lại bắt đầu hạ xuống lên.

“Ngươi cánh tay thượng không có cơ bắp, làm không tới là dự kiến bên trong sự.” Tống Nhân mát xa thời điểm liền biết Lâm Phàm toàn thân không có gì cơ bắp, nhưng vẫn là yêu cầu dùng như vậy phương thức thực tế trắc một chút.

“Còn có sao?” Lâm Phàm cưỡng bách chính mình không cần nghĩ nhiều, vội vã dời đi lực chú ý, quay mặt đi hỏi.

“Ân, còn muốn đứng lên trắc một chút chân.” Tống Nhân cũng không thúc giục nàng.

Quả nhiên, Lâm Phàm nghe xong, không bò một lát liền đứng lên.

Tống Nhân dẫn đường nàng đi đến ven tường, lưng dựa ở trên tường. “Hai chân cùng vai cùng khoan, chân đi phía trước mại, thân thể đi xuống ngồi xổm.”

Thẳng đến Lâm Phàm đầu gối cùng hông khớp xương đều cong thành 90 độ Tống Nhân mới kêu đình.

Cái này động tác dựa vào tường thoạt nhìn nhẹ nhàng.

Nhưng Lâm Phàm cảm giác ngồi xổm xuống không lâu, chân liền bắt đầu lên men, ngay sau đó không tự giác mà run lên lên.

“Muốn kiên trì bao lâu?” Nàng ngẩng đầu nhìn về phía một bên véo biểu Tống Nhân.

“Kiên trì đến ngươi không thể kiên trì mới thôi.” Tống Nhân trả lời, “Đây là thí nghiệm ngươi cơ bắp cường độ, ngươi kiên trì đến càng lâu, đại biểu cơ bắp lực lượng càng cường.”

Lâm Phàm hít sâu một hơi, mắt nhìn phía trước. Hai tay dính sát vào trụ phía sau vách tường, cắn răng ngạnh căng.

Thẳng đến cảm giác khớp xương đau đớn bắt đầu tăng lên, nàng mới hướng Tống Nhân xin giúp đỡ: “Không được, chân đau.”

“Chính mình có thể khởi sao?” Tống Nhân xem Lâm Phàm toàn thân cứng đờ, phỏng chừng là khởi không tới. Một phen xách theo nàng cánh tay, đem người kéo lên.

Lâm Phàm đứng thẳng sau, dùng tay nhanh chóng xoa bóp hai chân, mới cuối cùng sống lại đây.

“Thế nào?” Tuy rằng biết kết quả không lạc quan, Lâm Phàm vẫn là hỏi một câu.

Tống Nhân không có trực tiếp trả lời, chỉ đối nàng cười cười.

Nhưng thật ra Lý Xuân Hoa ở bên cạnh mở miệng an ủi: “Ngươi yên tâm đi. Tới rồi đầu nhi trong tay, tượng đất cũng có thể cho ngươi biến kim cương.”

Lâm Phàm nghe xong không chỉ có không có bị an ủi đến, ngược lại sau lưng phát lạnh.

Ngày lành…… Là muốn một đi không trở lại đi?

Tiến công ngày đầu tiên, luyện nàng. Lâm Phàm khổ nhật tử muốn tới lạc. 100 chương, rốt cuộc tiến vào tiếp theo giai đoạn. Muốn phiếu a, đề cử phiếu, vé tháng, đều đến đây đi.

( tấu chương xong )