Cơm chiều qua đi, trong phòng học lặng ngắt như tờ, mọi người đều ở vùi đầu làm bài, ôn tập.

Thỉnh thoảng phòng học trung vang lên rào rạt viết thanh.

Chủ nhiệm lớp Hoàng Thanh Dương vẫn là làm theo phép mà đi vào phòng học tuần tra một vòng, đây cũng là hắn mỗi cái tiết tự học buổi tối trước cần thiết sẽ làm sự.

Đi đến Lâm Vũ không chỗ ngồi khi, nhẹ giọng mà dò hỏi: “Nơi này là ai? Người khác đi đâu vậy?”

Trương Yến Đình sửng sốt một chút ngay sau đó nói: “Lâm Vũ đi huấn luyện, hắn nói đã cùng ngươi đã nói chuyện này.”

“Nga nga, là có chuyện này nhi, ta hơi kém quên mất.” Hoàng Thanh Dương lúc này mới phản ứng lại đây.

Tiếp theo tiếp tục ở lớp xoay quanh tuần tra, trong đầu nhớ tới phía trước Lưu Khiết cùng lời hắn nói.

Lưu Khiết nói Lâm Vũ chạy nước rút thiên phú vài thập niên khó gặp, mặc dù ở không có làm bất luận cái gì chuyên nghiệp huấn luyện dưới tình huống, đều có thể ở 15 tuổi liền đạt tới quốc gia nhị cấp vận động viên tiêu chuẩn, đây là rất nhiều ngày qua ngày huấn luyện, hơn nữa tuổi tác 17-18 tuổi thể dục sinh đều mong muốn không thể thành.

Ở trải qua chuyên nghiệp một chút huấn luyện về sau, thành tích định có thể tiến bộ vượt bậc, có không nhỏ xác suất thông qua Thủy Mộc cùng đại học Đế Đô cao cấp vận động viên chiêu sinh thí nghiệm, mặc dù là không được, nhưng ít ra cũng có thể thông qua mặt khác trọng điểm đại học cao cấp vận động viên chiêu sinh thí nghiệm.

Nói được hắn đều có chút tâm động.

Nếu thật sự có thể hành nói xác thật muốn so thi đại học dễ dàng nhiều.

Cùng lúc đó.

Lâm Vũ ấn ước định thời gian đi tới sân thể dục thượng.

Lưu Khiết đã trước tiên ở chỗ này chờ hắn, nhìn đến hắn tới về sau, trên mặt lộ ra tươi cười.

“Lưu lão sư, ngượng ngùng, ta đã tới chậm.”

“Không, còn chưa tới chúng ta ước định thời gian đâu, là ta tới quá sớm. Như vậy đi, ngươi mới ăn qua cơm chiều không lâu, cũng không thích hợp làm kịch liệt vận động, trước nóng người, đợi chút trước hệ thống mà giáo ngươi một chút chính xác xuất phát chạy tư thế.”

Theo sau, Lâm Vũ liền bắt đầu rồi nhiệt thân vận động.

Sân thể dục thượng không có bao nhiêu người ở, đội điền kinh thể dục sinh nhóm cũng đều không ở, bọn họ huấn luyện thời gian là vào buổi chiều, 6 giờ liền kết thúc, hiện tại đã trở về thượng tiết tự học buổi tối.

Làm năm phút nhiệt thân vận động lúc sau, Lưu Khiết đem Lâm Vũ gọi vào trước mặt nói: “Ngươi hiện tại vấn đề có rất nhiều, vô luận là xuất phát chạy, gia tốc chạy, trên đường chạy vẫn là cuối cùng lao tới đều yêu cầu tiếp thu chuyên nghiệp học tập.”

“Còn có thể năng phân phối, sức chịu đựng huấn luyện cùng lực lượng chuyên nghiệp đều yêu cầu tiến thêm một bước tăng lên. Hai ngày này ta sẽ cho ngươi chế định một cái trường kỳ huấn luyện kế hoạch, tranh thủ ở một tháng sau SH huyện đại hội thể thao phía trước có rõ ràng tăng lên, tranh thủ bắt lấy quán quân.”

“SH huyện học sinh trung học đại hội thể thao tiền tam danh đem tự động đạt được Thục Đô khu phố học sinh đại hội thể thao tư cách. Đây chính là một hồi đại hình thể dục thi đấu, ở thi đấu chạy ra thành tích có thể trực tiếp xin đối ứng vận động viên cấp bậc.”

“Nói cách khác, nếu ngươi ở Thục Đô khu phố học sinh đại hội thể thao thượng chạy ra quốc gia nhị cấp vận động viên tiêu chuẩn, đem có thể trực tiếp thu hoạch quốc gia nhị cấp vận động viên tư cách giấy chứng nhận, không cần đi mặt khác tham gia khảo hạch thí nghiệm, sẽ tỉnh rất nhiều phiền toái.”

“Hảo, lời nói không nói nhiều, kế tiếp chúng ta vẫn là trước tới xuất phát chạy huấn luyện.”

“Trước cùng ta đi thể dục thất.”

Nói xong Lưu Khiết xoay người đi hướng ly sân thể dục cách đó không xa thể dục thất.

Lâm Vũ tuy rằng có chút nghi hoặc, nhưng cũng chưa nói cái gì.

Thể dục trong nhà.

Lưu Khiết mở ra một cái ngăn kéo, từ bên trong lấy ra mấy song giày chạy ngắn.

“Đây là giày chạy ngắn, là trường học cấp chạy nước rút thể dục sinh huấn luyện cùng thi đấu dùng, ngươi trước tìm một đôi chắp vá ăn mặc, lúc sau ta sẽ cùng trường học xin một đôi tân.”

“Tốt, cảm ơn lão sư!”

Lâm Vũ cầm giày chạy ngắn ở trong tay ước lượng một chút, cảm giác trọng lượng rất nhẹ.

Thực mau liền tìm đến một đôi vừa chân.

Mặc vào sau, cảm giác lực đàn hồi cùng lực ma sát phi thường cường.

Khó trách mặc vào giày chạy ngắn so bình thường giày thể thao càng dễ dàng ra thành tích.

Bất quá bởi vì là lần đầu tiên xuyên, Lâm Vũ còn không quá thích ứng, cảm giác có chút sợ té.

Thấy như vậy một màn sau, Lưu Khiết cười nói: “Giày chạy ngắn chính là như vậy, lần đầu tiên xuyên sẽ có chút không thói quen, nhiều thích ứng thích ứng thì tốt rồi, ngươi đi trước chậm chạy hai vòng, thích ứng một chút lại nói.”

Lâm Vũ ăn mặc giày chạy ngắn, vòng quanh trường học 400 mễ tiêu chuẩn đường băng chạy chậm lên.

Vừa mới bắt đầu cái loại này không khoẻ cảm đang ở chậm rãi biến mất, ngược lại cảm thấy chạy lên thực thoải mái.

“Hảo, đình một chút đi.”

Lưu Khiết đem Lâm Vũ kêu lại đây, chỉ vào trên mặt đất chạy lấy đà khí nói: “Ta trước giáo ngươi nhất cơ sở xuất phát chạy, tuy rằng ở hội thể thao phía trước cũng đơn giản nói một chút, nhưng bởi vì thời gian ngắn ngủi, rất nhiều đồ vật cũng chỉ cho ngươi đơn giản mà nói một chút.”

“Tuy rằng ứng phó hội thể thao nhưng thật ra vậy là đủ rồi, nhưng vì cho ngươi về sau chạy nước rút con đường đánh hạ kiên cố cơ sở, rất nhiều đồ vật ta sẽ chậm rãi giáo ngươi, ngươi cũng muốn dụng tâm nhớ kỹ này đó.”

Lâm Vũ gật gật đầu, nói: “Lão sư, ngươi là chuyên nghiệp, ngươi nói như thế nào luyện ta liền như thế nào luyện, tuyệt đối sẽ không lười biếng.”

Lâm Vũ thái độ làm Lưu Khiết rất là vừa lòng: “Kia kế tiếp ba năm chúng ta liền cùng nhau nỗ lực, tranh thủ có thể thông qua Thủy Mộc hoặc là đại học Đế Đô cao cấp vận động viên thí nghiệm, đến lúc đó ta cũng đi theo ngươi thơm lây.”

“Hảo, lời nói không nói nhiều, ngươi cũng ở trên TV xem qua chạy nước rút thi đấu đi? Ở chính quy trong lúc thi đấu, đều sẽ sử dụng chạy lấy đà khí xuất phát chạy, này đối tăng lên xuất phát chạy tốc độ phi thường có trợ giúp, bất quá cũng muốn nắm giữ hảo trọng tâm.”

Lâm Vũ thực dụng tâm mà nghe, wｗｗ. com hơn nữa sắp sửa điểm ghi tạc trong đầu mặt.

Nếu lựa chọn đi chạy nước rút con đường này, như vậy liền phải nghiêm túc đối đãi, tận khả năng mà làm được tốt nhất.

“Ngươi chú ý nhìn xem ta động tác, cúi người, ngồi xổm xuống, hai chân một trước một sau đặt ở chạy lấy đà khí thượng, đôi tay chống đất, lui về phía sau đầu gối chấm đất…… Hảo, ngươi cũng tới đi theo làm một lần.”

Lưu Khiết tốt nghiệp ở Đế Đô thể dục đại học này sở cả nước nổi tiếng nhất thể dục loại cao giáo, nàng bản thân cũng là một cái nửa chuyên nghiệp vận động viên, chỉ là bởi vì thiên phú không đủ, mới không có đi thượng chức nghiệp vận động viên con đường.

Mà là về đến quê nhà đương một cái thể dục lão sư, nhưng nàng lý luận tri thức cũng đủ vững chắc, xuất phát chạy tư thế tự nhiên cũng là thực chuyên nghiệp.

Lâm Vũ nghiêm túc đi theo học, ngồi xổm xuống, làm ra xuất phát chạy tư thế.

“Chân vị trí đặt không đúng, chân sau thoáng hướng bên trái một chút, đôi tay lại hướng ra phía ngoài khuếch trương một ít, cùng vai cùng khoan, đầu không cần nâng lên, đối, chính là như vậy, thực hảo.”

Lưu Khiết ở một bên không ngừng mà giúp hắn chỉ ra chỗ sai sai lầm, hoàn thiện kỹ thuật chi tiết.

Rốt cuộc, điều chỉnh tốt xuất phát chạy tư thế, Lưu Khiết bắt đầu kêu khẩu lệnh: “Dự bị!”

Lâm Vũ khom lưng nâng mông, trọng tâm trước di, ngẩng đầu nhìn về phía trước, vận sức chờ phát động.

“Chạy!”

Lâm Vũ trước chân dùng sức vừa giẫm, cả người nháy mắt bắn ra đi ra ngoài, tựa như một con chạy như bay liệp báo.

“Phốc phốc phốc phốc.”

Tiếng bước chân càng truyền càng xa, Lâm Vũ cùng hội thể thao thi đấu thời điểm giống nhau, không đến 10 mét liền bắt đầu ngẩng đầu.

Lưu Khiết có chút hơi hơi nhíu mày, thực mau Lâm Vũ chạy xong rồi trăm mét, chậm rãi đi rồi trở về.

Lưu Khiết tiếp tục điểm ra hắn không đủ.

Toàn bộ sân thể dục thượng cũng càng ngày càng an tĩnh, dần dần mà chỉ có bọn họ hai người.

Sắc trời đã chậm rãi trở tối, vang lên từng trận côn trùng kêu vang thanh.

Rất là yên tĩnh.