Chương 954: Ghế nằm

"Nơi này, ngay ở chỗ này, đúng, buông ra, có thể."

Đột nhiên sau lưng cách đó không xa thanh âm đàm thoại,

Trần Mặc nghe tiếng quay đầu nhìn sang, chỉ gặp Lý Mậu Đức đang chỉ huy mấy người đem một cái che nắng dù bỏ vào cách đó không xa chi.

Lại tại dù phía dưới thả một cái ghế nằm, đồng thời tại ghế nằm bên cạnh thả một cái Tiểu Phương bàn để lên một bình trà nước.

Làm đem chuyện này xử lý tốt về sau, Lý Mậu Đức liền nhanh chóng chạy tới.

"Trần tổng, tại cái này đứng đấy nhìn quá cực khổ, ta chuẩn bị cho ngươi chỗ ngồi."

Trần Mặc nhìn một chút xa xa ghế nằm, lại nhìn một chút trước người Lý Mậu Đức, khẽ gật đầu.

"Có lòng."

Ừm!

Cái này Lý Mậu Đức cũng coi như có thể.

Nói liền trực tiếp đi hướng ghế nằm, tại ghế nằm nằm xuống, ánh mắt nhìn phía trước chạy bộ đội ngũ vẫn là rất rõ ràng.

Quay đầu lại liếc mắt nhìn mặt bàn ấm trà cùng chén trà, đang chuẩn bị rót một ly nước trà uống.

Chỉ là vừa muốn đưa tay,

Lý Mậu Đức liền trước một bước bưng lên ấm trà, nhanh chóng rót một chén trà nước, để lên bàn.

"Trần tổng, loại chuyện nhỏ này ta đến liền tốt."

"Ừm!"

Trần Mặc nhẹ gật đầu bưng lên nước trà uống một ngụm.

"Còn có ghế nằm sao?"

"Có Trần tổng, có cái gì an bài."

"Cái bàn bên kia còn có vị trí, lại chuyển một cái ghế nằm đến đây đi, thuận tiện lấy thêm một cái chén trà, một người uống trà không có ý gì."

"Được rồi Trần tổng, ta cái này đi an bài."

Lý Mậu Đức nghe vậy nhanh chóng đứng dậy, hướng về nơi xa đi đến.

Trần tổng ý tứ đã rất rõ ràng, ý là để hắn ngồi vào một bên cùng uống trà, cùng Trần tổng cùng uống trà cơ hội thế nhưng là không nhiều, hắn khẳng định là phải thật tốt nắm chắc.

Cũng không lâu lắm,

Lý Mậu Đức đi trở về, đem ghế nằm bỏ vào cái bàn một bên khác, bất quá cũng không có trực tiếp ngồi xuống, dù sao Trần tổng còn không có mệnh lệnh đâu.



"Ngồi đi, uống trà mình ngược lại."

"Được rồi Trần tổng."

Lý Mậu Đức gật đầu, nhanh chóng tại trên ghế nằm ngồi xuống, ánh mắt nhìn chạy phía trước bước tràng cảnh.

"Trần tổng, ta nhìn đã có ít người bắt đầu không kiên trì nổi."

"Ừm, thể năng của bọn hắn quá kém, vẫn là cần rèn luyện a!"

Lý Mậu Đức trầm mặc một chút, trong lúc nhất thời không biết trả lời như thế nào, những người này đều đã chạy 4 cây số nhiều.

Nếu như vậy thể năng còn kém, như vậy trên xã hội có mấy người thể năng sẽ tốt đâu.

Nghĩ nghĩ,

Sau đó mở miệng đáp.

"Trần tổng vẫn là rất quan tâm nhân viên thân thể khỏe mạnh a, hiện tại đi làm nhân viên đều không có thời gian rèn luyện, lúc này nhiều rèn luyện một chút cũng là có chỗ tốt."

Trần Mặc nghe vậy quay đầu nhàn nhạt nhìn thoáng qua Lý Mậu Đức, không nói gì thêm, chỉ là lại bưng lên nước trà uống một ngụm.

. . . . .

"Ngụy tổng, ngươi còn có thể kiên trì sao?"

Phương Thường đi theo Ngụy Nham bên cạnh thở hồng hộc nói, mặc dù mỗi ngày chạy bộ sáng sớm 2 cây số, nhưng là hiện tại chạy 5 cây số, hắn vẫn còn có chút khó khăn.

"Năm cây số hẳn là có thể kiên trì xuống tới."

Ngụy Nham mở miệng hồi đáp, hắn nhưng là chạy bộ sáng sớm lĩnh chạy, mà lại từ nhà máy trang phục bên kia lại bắt đầu, rèn luyện thời gian lâu như vậy, thể năng bên trên cũng có tăng lên rất nhiều.

"Ta có chút không kiên trì nổi."

Cách đó không xa,

Trương Lan có chút chật vật nói.

Nàng bởi vì tham gia 【 Hoa Hạ tốt thanh âm 】 nguyên nhân, lại thêm một số thời khắc sẽ chạy một chút thông cáo, cho nên nàng tham gia chạy bộ sáng sớm số lần cũng không phải là rất nhiều.

Lúc này có thể kiên trì đến 4 cây số đã là rất nhiều.

Nói,

Liền vô ý thức chuẩn bị dừng lại đi hai bước, thế nhưng là vừa mới có động tác này, liền nghe đến xa xa thanh âm của huấn luyện viên.

"Vị kia nữ sinh không muốn đi, chạy cho ta bắt đầu."



Trương Lan nghe được thanh âm, lần nữa nhấc chân lên chạy.

Nơi xa,

Trần Mặc thấy cảnh này khẽ cười cười, có sức lực đi gây sự tình, làm sao lại không có khí lực chạy bộ nữa nha.

Những thứ này Lão Lục!

Từng cái,

Cũng đừng nghĩ nhẹ nhõm.

Rất nhanh có người đã trải qua chạy xong năm cây số.

Diệp Phàm nhìn một chút người kia trạng thái, sau đó tiếp tục mở miệng.

"Tiếp tục chạy!"

Sau đó mỗi người chạy đến năm cây số về sau, đều muốn tiếp tục chạy.

"Tiếp tục!"

"Tiếp tục!"

". . . ."

Trương Lan chật vật chạy đến năm cây số, chính chuẩn nghỉ ngơi một chút, liền nghe được tiếp tục ngữ, trước mắt đen kịt một màu.

Nguyên bản dẫn theo một hơi trong nháy mắt tiêu tán, bước chân cũng biến thành trở nên nặng nề, rốt cuộc bước không ra chân.

"Chạy không nổi rồi!"

Diệp Phàm nhìn xem Trương Lan trạng thái, mở miệng hỏi.

Trương Lan nghe vậy lắc đầu, nàng hiện tại cảm giác hai chân của mình đều không bị khống chế, muốn di động một bước nhỏ, đều là phi thường khó khăn.

Diệp Phàm nghe vậy nhẹ gật đầu, ra hiệu một chút xa xa một cái đất trống.

"Qua bên kia đi thong thả, không muốn ngồi xuống nghỉ ngơi."

Trương Lan trạng thái rõ ràng là đã đến cực hạn trạng thái, có thể kiên trì chạy xong năm cây số, đã là dựa vào ý chí lực chống đỡ.

Diệp Phàm trong tay sổ bên trên tìm tới Trương Lan ảnh chụp, cuối cùng ở phía sau viết xuống một chút ghi chú, hắn trở về là phải căn cứ những thứ này ghi chú viết một chút kế hoạch huấn luyện.

. . . .

"Lan tỷ, thật quá mệt mỏi, cái này tập huấn thật quá thống khổ."

Lưu Vi Vi đi đến Trương Lan bên người một mặt thê thảm nói, nàng bởi vì một mực tại trong công ty, cho nên mỗi ngày ngoại trừ kỳ kinh nguyệt giai đoạn không cần chạy bộ sáng sớm bên ngoài, đều là tại chạy bộ sáng sớm, cho nên muốn so Trương Lan kiên trì muốn lâu một chút.

"Chậm rãi đi, không muốn lập tức ngồi xuống nghỉ ngơi đợi lát nữa liền tốt."



Trương Lan nhìn xem Lưu Vi Vi mở miệng nói ra, nàng vừa mới chạy xong thời điểm, cũng là cảm giác được vô cùng mệt mỏi, bất quá đi thong thả một hồi cũng cảm giác tốt.

"Yêu Yêu đâu."

"Nàng còn đang chạy, Yêu Yêu thể năng so ta muốn tốt một điểm, hẳn là sẽ so ta nhiều kiên trì một hồi."

Lưu Vi Vi mở miệng trả lời.

Nàng cùng Dương Yêu Yêu là nhàm chán clip ngắn ngành học loại trực tiếp bản khối người phụ trách, cho nên lần này tập huấn, các nàng tự nhiên cũng là muốn tham gia.

Cũng không lâu lắm,

Dương Yêu Yêu cũng là từng bước một đi tới.

"Quá mệt mỏi, đây vẫn chỉ là khảo thí huấn luyện, về sau hẳn là sẽ cực khổ hơn đi."

Dương Yêu Yêu thở phì phò nói.

"Trần tổng đã nói, lần huấn luyện này sẽ không rất đơn giản, ta nghĩ hẳn là đi."

Trương Lan mở miệng hồi đáp.

Trần tổng tại ban đầu nói chuyện thời điểm, liền đã cho các nàng đánh dự phòng châm.

Nói lần huấn luyện này, sẽ rất vất vả, sẽ rất thống khổ. . . . .

Nơi xa.

Trần Mặc nhìn xem những cái kia mệt đến có chút thoát lực nhân viên, tâm tình vui vẻ vô cùng.

Trò hay còn tại đằng sau, cái này chạy bộ vẫn chỉ là làm nóng người.

Rất nhanh,

Tất cả mọi người chạy đến cực hạn, Diệp Phàm nhìn xem mình ghi chép sổ, xác nhận không có bỏ sót về sau, liền đi tới những cái kia đi thong thả nghỉ ngơi nhân viên phía trước.

"Tất cả xếp hàng!"

Theo thanh âm rơi xuống, tất cả mọi người dựa theo ban đầu đứng đội vị trí, chỉnh tề đứng lên.

"Tư thế hành quân, 20 phút bắt đầu."

Đợi đến tất cả đều đứng vững tư thế q·uân đ·ội tư thế, quay đầu nhìn về phía bên người hai tên trợ thủ.

"Trợ giúp bọn hắn uốn nắn một chút tư thế q·uân đ·ội."

Nói,

Mình cũng đi hướng trong đội ngũ, đối một chút tư thế q·uân đ·ội tư thế không chính xác người tiến hành uốn nắn.

Muốn chế tác một cái phù hợp kế hoạch huấn luyện, vẻn vẹn nhìn chạy bộ khẳng định là không thích hợp, vẫn là phải thông qua phương thức huấn luyện tiến hành xác nhận.