Chương 29 Thái Khôn thành biểu tình bao

Chỉ đạo viên trương kiếm kích phát rồi một chút các tân binh sĩ khí sau, lớn tiếng đối Sử Quốc Cường nói: “Sử Quốc Cường!”

“Đến!”

Sử Quốc Cường tiến lên một bước, động thân nghiêm.

“Đem một loạt nhất ban người mang qua đi huấn luyện, hôm nay buổi sáng hạng mục, là thể năng huấn luyện!”

Chỉ đạo viên trương dưới kiếm đạt hôm nay huấn luyện nhiệm vụ.

“Là! Chỉ đạo viên đồng chí!”

Theo sau, lớp trưởng Sử Quốc Cường đi vào đội ngũ phía trước, la lớn: “Một loạt nhất ban, toàn thể đều có, hướng quẹo phải, chạy bộ đi!”

Thực mau, sáu cái nghệ sĩ bị đưa tới sân huấn luyện một góc.

Lúc này, không ngừng có võng hữu tiến vào phòng phát sóng trực tiếp.

“Sớm như vậy, liền bắt đầu huấn luyện?”

Nhìn thấy sáu cái nghệ sĩ đã ở sân huấn luyện khi, võng hữu phát ra giật mình làn đạn.

“Này thực bình thường! Ở chúng ta tân binh liền lúc ấy, cũng là 6 điểm thể dục buổi sáng, bất quá, huấn luyện hạng mục có chút bất đồng!”

Có xuất ngũ lão binh giải thích nói.

“Hôm nay thoạt nhìn, không giống như là trạm quân tư?”

Có võng hữu đưa ra nghi vấn.

“Quân tư khẳng định còn có! Hiện tại còn sớm, sẽ tiến hành thể năng huấn luyện, tới rồi buổi chiều thời tiết nhiệt thời điểm, ngươi xem trạm không trạm quân tư!”

“Ha ha ha! Này chỉ đạo viên là hiểu trạm quân tư! Mát mẻ thời điểm, làm thể năng huấn luyện, nóng bức thời điểm, ở thái dương phía dưới bạo phơi, này mẹ nó đỉnh cấp tra tấn vương a!”

“Lúc này mới chỗ nào cùng chỗ nào a?”

“Chính là! Lúc này mới tiến quân doanh ngày hôm sau, mặt sau còn có cường hóa huấn luyện, kia mới kêu khổ!”

“Nga? Ta đây càng mong đợi!”

Một ít vừa mới tiến vào võng hữu lưu trữ không đi rồi.

Lúc này, phòng phát sóng trực tiếp nội, lớp trưởng Sử Quốc Cường nhìn phía sáu người, lớn tiếng nói: “Hôm nay, chúng ta tiến hành đệ nhất hạng thể năng huấn luyện, gọi là đoan bụng, ta trước cho các ngươi làm mẫu một lần, đều mở to hai mắt, cho ta thấy rõ ràng!”

“Là!”

Sáu cái nghệ sĩ cùng kêu lên đáp.

Đặc biệt là Lâm Dật, nhìn chằm chằm lớp trưởng Sử Quốc Cường động tác, đôi mắt đều không nháy mắt một chút.

Đoan bụng hàng đầu nếu là rèn luyện cơ bụng, làm cơ bụng trở nên càng thêm rắn chắc, do đó có thể trừ bụng thượng dư thừa mỡ, làm dáng người trở nên càng có hình.

Tiếp theo, còn có thể rèn luyện chân bộ, chỉ cần trường kỳ kiên trì, có thể làm chân bộ cơ bắp đường cong trở nên càng thêm hoàn mỹ, đồng thời có thể làm chân bộ cơ bắp trở nên càng thêm khẩn trí, có thể hữu hiệu tiêu trừ chân bộ sưng vù.

Đúng là bởi vì như thế, đây là bộ đội hạng nhất cơ sở thể năng huấn luyện.

Chỉ thấy, lớp trưởng Sử Quốc Cường ở đội ngũ phía trước nằm xuống, toàn bộ thân thể nằm thẳng, đôi tay lòng bàn tay xuống phía dưới bình phóng.

Sau đó, hắn lớn tiếng nói: “Chú ý ta động tác! Nội hai chân duỗi thẳng khép lại chậm rãi nâng đến 45 độ tạm dừng, sau đó chậm rãi buông!”

Làm mẫu một lần sau, Sử Quốc Cường đứng lên, hắn ánh mắt sắc bén mà nhìn phía mấy người: “Đều xem hiểu chưa?”

“Báo cáo! Xem minh bạch!”

Sáu người lớn tiếng đáp.

“Các ngươi có thể làm được hay không?”

Sử Quốc Cường lại lần nữa hỏi.

“Có thể!”

Bao gồm Thái Khôn ở bên trong, đều là tin tưởng mười phần.

Bởi vì, này bộ động tác, thoạt nhìn, phi thường đơn giản.

Mà Thái Khôn, là luyện tập sinh, am hiểu xướng nhảy, cái này động tác, đối hắn mà nói, cũng không có nhiều ít khó khăn.

Sử Quốc Cường quét sáu người liếc mắt một cái, lớn tiếng hạ đạt mệnh lệnh: “Toàn thể đều có! Đoan bụng!”

Tức khắc, sáu người toàn bộ đều nằm ở trên mặt đất, sau đó, đem hai chân cùng nhau hướng về phía trước nâng.

“Bảo trì tư thế này!”

Sử Quốc Cường bắt đầu từng cái kiểm tra sáu người động tác.

Ở người đứng đầu hàng, là Ngô Kinh.

Sử Quốc Cường nhìn một chút, khẽ gật đầu, Ngô Kinh động tác, phi thường tiêu chuẩn.

Cái thứ hai, là Lâm Dật, cùng Ngô Kinh giống nhau, Lâm Dật cẩn thận quan sát, hơn nữa trải qua nhiều lần thêm chút, hắn thể chất, đã cao tới 8 điểm.

Này bộ động tác, tự nhiên là nhẹ nhàng làm ra tới.

Cái thứ ba, là Vương Thụ Căn.

Nhìn đến Vương Thụ Căn thời điểm, Sử Quốc Cường mày ninh lên, hắn vươn chân, dùng chân đá một chút Vương Thụ Căn chân: “Lui người thẳng!”

Nguyên lai, Vương Thụ Căn vươn hai chân, có chút oai.

Vương Thụ Căn lập tức dựa theo lớp trưởng yêu cầu tiến hành điều chỉnh.

Ở Vương Thụ Căn sau, là Ngô Cương, Ngô Cương là xuất ngũ lão binh, bản nhân cũng vẫn luôn kiên trì rèn luyện thân thể, tự nhiên, động tác làm được cũng thực tiêu chuẩn.

Nghĩ đến Ngô Cương tuổi tác, lớp trưởng Sử Quốc Cường hơi hơi gật gật đầu.

Phòng phát sóng trực tiếp nội, khán giả cũng phát ra làn đạn: “Ngô Cương không hổ là thế hệ trước nghệ thuật gia, này thân thể tố chất còn bảo trì đến tốt như vậy! Này yêu cầu vài thập niên như một ngày kiên trì!”

Theo sau, lớp trưởng Sử Quốc Cường đi vào Trương Hán trước người, Trương Hán thường xuyên ở phòng tập thể thao rèn luyện, này bộ động tác cũng làm đến giống mô giống dạng.

Cuối cùng một cái, là Thái Khôn, quả nhiên cùng các võng hữu đoán trước giống nhau, Thái Khôn thân cao 180 trở lên, lại thường xuyên khiêu vũ, một đôi chân duỗi đến thẳng tắp.

Tức khắc, phòng phát sóng trực tiếp nội, liền có Thái Khôn fans bắt đầu khen: “Ca ca chân dài giỏi quá!”

“Mọi người trung, liền chúng ta gia Khôn Khôn làm cái này động tác ưu nhã nhất, không có người phản đối đi?”

“Phía trước là ai nói nhà của chúng ta ca ca không được? Ra tới bị đánh!”

Thái Khôn thật vất vả không có đội sổ, hắn các fan tức khắc dương mi thổ khí lên.

Một đám bắt đầu ghi hình, chụp hình, chuẩn bị trong chốc lát cầm đi phát ở xã giao trang web thượng.

“Này bộ động tác rất đơn giản! Xem ra, hôm nay khôn sẽ không xấu mặt!”

Nhìn Thái Khôn fans đắc thế sau sắc mặt, có võng hữu lộ ra chân gà.

“big gan! Ngươi thế nhưng ngóng trông khôn ca xấu mặt? Luật sư hàm hầu hạ!”

Các võng hữu lại bắt đầu vui sướng mà khởi xướng chỉnh sống làn đạn.

Nhưng mà, liền vào giờ phút này, có một cái xuất ngũ lão binh phát ra làn đạn: “Thái Khôn làm được tốt nhất? Làm chúng ta rửa mắt mong chờ!”

“Nga? Chẳng lẽ, này bộ động tác, còn có cái gì bẫy rập không thành?”

Nhìn đến này bốn chữ, nguyên bản cảm thấy Thái Khôn có thể hoàn thành đoan bụng động tác võng hữu, đều cảm thấy hắn huyền.

Quả nhiên, lớp trưởng Sử Quốc Cường xem xét một phen sau, lại đi trở về đội ngũ phía trước.

Hắn ánh mắt sắc bén mà nhìn chằm chằm mọi người: “Bảo trì cái này động tác, đừng cử động!”

“Cái gì? Còn muốn bảo trì bất động?”

“Này chẳng phải là cùng trạm quân tư giống nhau, lại biến thành so đấu sức chịu đựng?”

“Ha ha ha! Xin cho ta cười trong chốc lát, Thái Khôn soái bất quá ba giây!”

Thời gian, một chút qua đi.

30 giây……

Một phút……

Thái Khôn nâng lên hai chân, đã bắt đầu phát run.

“Đừng cử động! Ai động, tất cả mọi người một lần nữa tính giờ!”

Lớp trưởng Sử Quốc Cường lập tức quát.

Tức khắc, Thái Khôn ngừng hai chân run rẩy.

Bất quá, hắn cảm giác chính mình hai chân, nhức mỏi khó nhịn.

“Mau xem Thái Khôn! Trên mặt hắn mang lên thống khổ mặt nạ!”

“Còn chờ cái gì? Mau chụp hình a!”

“Ha ha! Tân biểu tình bao có!”

Phòng phát sóng trực tiếp nội, chờ xem Thái Khôn tiểu hoa các võng hữu tức khắc kích động.

Bọn họ một đám lấy ra nhiếp ảnh đại sư tay nghề, đem một vài bức ma tính hình ảnh, chụp hình bảo tồn xuống dưới.

Phòng phát sóng trực tiếp nội các võng hữu có bao nhiêu sung sướng, trên sân huấn luyện, Thái Khôn liền có bao nhiêu thống khổ.

Cái loại này hai chân đã nhức mỏi khó nhịn, lại không thể buông thống khổ, làm hắn đau đớn muốn chết.

Nguyên bản một trương soái khí mê người mặt, cũng hoàn toàn vặn vẹo.

Đây là danh xứng với thực thống khổ mặt nạ mặt!

( tấu chương xong )