Chương 23 : , huấn luyện

Fujita gia cảnh tuy tốt, nhưng hắn trước kia ẩm thực quá kém, tùy tiện liền ăn một chút liền xong việc, là lấy muốn đề cao tố chất thân thể, trước mắt duy nhất phương thức liền là thể dục rèn luyện.

Tại tố chất thân thể phương thức rèn luyện bên trên, vì để tránh cho thân cao tiếp tục tăng trưởng, Fujita cũng không có tăng thêm nâng tạ tay loại hình lực lượng huấn luyện, rèn luyện lực lượng chủ yếu phương thức như cũ chỉ có chống đẩy cùng dẫn thể hướng lên.

Hắn chủ yếu huấn luyện phương diện là tại lui bộ cùng phần eo huấn luyện, tăng trưởng phương diện chủ yếu là tốc độ, lực bộc phát, bật lên, sức chịu đựng cùng mềm dẻo độ.

Bởi vì khí giới quan hệ, trong đó chân luyện tập chủ yếu từ sâu ngồi xổm, nhảy dây, trở về chạy, nhảy cóc tạo thành;

Về phần phần eo luyện tập thì từ khuất chân động tác, nâng chân hóp bụng, ngồi thức khúc đoàn thân, nâng cao chân cùng nằm ngửa ngồi dậy đến tiến hành rèn luyện.

Ngoại trừ những này bên ngoài, Fujita đối tay của mình giương cũng không phải là rất hài lòng, phải biết tại vận động bóng rổ bên trong, ngoại trừ tố chất thân thể, kỹ thuật cùng thân cao bên ngoài, cánh tay giương cũng là bên trong một cái trọng yếu chỉ tiêu.

Nếu có một đôi dài cánh tay, đối tiến công cùng phòng thủ đều là tương đương có lợi.

Fujita trước mắt thân cao là 1m76 cm, cánh tay giương thì là 1m85 cm, mặc dù tại người da vàng bên trong coi như không tệ, nhưng đối với tại NBA bóng rổ tuyển thủ tới nói, cái này cánh tay giương tỉ lệ không thể nghi ngờ là thua chị kém em.



Cánh tay giương dài ngắn là trời sinh, sau này không cách nào thông qua tự nhiên thủ đoạn làm cánh tay giương thành dài. Muốn gia tăng cánh tay giương, có thể thông qua sờ cao cùng dẫn thể hướng lên đến tiến hành rèn luyện.

Mặc dù hiệu quả tương đối có hạn, bất quá chỉ phải có điều tăng trưởng, đối Ikegami tới nói cũng là một loại ngoài định mức thu hoạch.

Tại Fujita gia tăng những này rèn luyện chỉ tiêu về sau, huấn luyện lượng so với trước kia không thể nghi ngờ tăng lên không ít, mỗi ngày huấn luyện sau mệt nằm xuống trên mặt đất không nhúc nhích.

Bất quá huấn luyện như thế đồng dạng có thể tăng tốc thể lực tăng trưởng, đây đối với Fujita tới nói không thể nghi ngờ là tốt.

Fujita mỗi ngày chủ yếu hành trình đều đặt ở Hyon'yan trong phòng trên sân bóng rổ, cũng ở chỗ này tiếp tục huấn luyện.

Thứ bảy buổi sáng tại Hyon'yan trong phòng trên sân bóng rổ, ngoại trừ Fujita bên ngoài, ngoài ra còn có ba người cũng tương tự đang tiếp thụ huấn luyện. Mặt khác hai cái thì là sinh viên lớp lớn.

Hai cái sinh viên lớp lớn bên trong, một cái là ti chức chủ Power Forward phó đội trưởng Imagawa, cấp ba sinh, mặc dù là chủ lực Power Forward, tiếp cận một mét chín thân cao, cả người đầy cơ bắp, nhìn qua bưu hãn dị thường.



Chỉ là Fujita đang nhìn qua huấn luyện của hắn về sau, mới đến thực lực của hắn kết luận.

Imagawa tiến công tiêu chuẩn, Slam Dunk cùng dưới rổ ném rổ không sai, ba điểm bóng coi như đáng tin cậy, đương nhiên dạng này cầu thủ tại trong huyện còn là có không ít.

Imagawa sở dĩ có thể đạt được Power Forward vị trí, chủ yếu dựa vào là liền là cường hãn tạp vị kỹ thuật cùng dũng mãnh phòng thủ.

Mà khác một cầu thủ liền để Fujita ghé mắt, hắn không chỉ có là trong đội chủ lực Shooting Guard, càng là Hyon'yan trung tá đội bóng rổ đội trưởng, tên là Suzuki Gan, là một tên lớp mười hai sinh.

Hắn chỉ tầm 1m9 một thân cao, tố chất thân thể càng là tương đương cường hãn, là trong đội đến điểm vương.

Suzuki Gan dị thường thật sự là để Fujita cảm thấy quái dị, như thế một cái thân thể tố chất thân cao đều người tốt là thế nào trở thành trong đội đến điểm vương, cho đến đang quan sát huấn luyện của hắn sau mới rốt cục phát giác.

Gia hỏa này sẽ tiến công thủ đoạn dị thường nhiều, thậm chí ngay cả C kỹ xảo đều biết, tiến công kỹ xảo cũng rất tốt, nhìn Fujita không khỏi gật đầu.

Trước mắt Aida dã chủ yếu huấn luyện đối tượng, liền là thân cao đã đạt tới 1m76 cm Fujita, cùng năm thứ hai vương bài Watanabe một mét tám ba cm, thường xuyên để bọn hắn huấn luyện chung phối hợp chơi bóng.

Về phần mặt khác hai cái học trưởng, trên cơ bản đều là các luyện các, ngẫu nhiên Aida dã mới có thể quan sát một chút.



Hai vị cấp cao học trưởng có thể tại ngày nghỉ qua để luyện tập, cũng không phải cái gì hoa hoa ruột người, mà Watanabe có thể nói là tương đương chất phác, có thể nói không phải khó chung đụng người ngoại trừ Fujita tính cách tương đối không hợp.

Nhưng có Watanabe giúp tấc lấy ngược lại cũng sẽ không không thú vị. Là lấy ngoại trừ riêng phần mình luyện tập bên ngoài, bốn người cũng là kết hữu nghị.

Fujita tiến bộ có thể nói là hết sức rõ ràng, vô luận là người trong cuộc vẫn là người ngoài cuộc, đều có thể rõ ràng cảm giác được Fujita tiến bộ, điều này cũng làm cho bọn hắn hết sức kinh ngạc, điều này chẳng lẽ liền là trong truyền thuyết bóng rổ thiên tài.

Chỉ là đang nhìn qua Fujita huấn luyện cường độ về sau, từng cái cũng không có ghen tỵ tâm tư, bọn hắn cho là nên là Fujita tiến bộ cùng cố gắng của hắn có quan hệ.

Nhưng cũng chỉ có Aida huấn luyện viên biết, Fujita tuyệt đối là hắn trước kia gặp qua thiên tài nhất người, Fujita học bóng rổ bắt đầu cũng chỉ có thời gian một năm mà thôi.

Hơn nữa còn là tự mình học tập bóng rổ, không có người dạy bảo cũng không có người chỉ đạo hắn, là tự học thành tài bóng rổ thiên tài. Điều này cũng làm cho Aida huấn luyện viên càng thêm coi trọng Fujita.

Ngoại trừ Fujita tăng cường rèn luyện bên ngoài, Hyon'yan cái khác cầu thủ cũng nhao nhao gia tăng bình thường rèn luyện lượng, nhất là mấy vị kia lớp mười hai học trưởng.

Đối với Hyon'yan quốc trung năm thứ ba cầu thủ tới nói, năm nay là bọn hắn cuối cùng một năm, đồng dạng cũng là quốc trung có khả năng lần thứ nhất tham gia cả nước giải thi đấu, nội tâm kích động khó mà nói nên lời.

Là lấy tại rèn luyện thời điểm so bình thường càng thêm giàu có kích tình, chỉ là tình huống của bọn hắn cũng rất khó trong khoảng thời gian ngắn sẽ có quá lớn tiến bộ.